In je lichaam is alles nauw met elkaar verbonden. Je spierspanning en de afstemming tussen spieren, pezen en gewrichten zijn bepalend voor je lichaamshouding.
Zo is de stand van je voeten van invloed op je hele houding en zul je een kromming in je ruggengraat compenseren zodat je ogen op één lijn komen te staan waardoor je de wereld toch recht bekijkt in plaats van scheef.
Je zoekt dus automatisch naar de beste houding om zo optimaal mogelijk te kunnen functioneren. Het compenseren van houdingsafwijkingen kan echter leiden tot allerlei fysieke klachten, zoals bijvoorbeeld rug- en nekpijn en is daarnaast erg vermoeiend.
Ook bepaalt je lichaamshouding hoe stevig je in je schoenen staat. Bij een instabiele lichaamshouding raak je namelijk letterlijk en figuurlijk sneller uit balans. Daarmee is de cirkel rond: je lichaamshouding is mede bepalend voor hoe lekker je in je vel zit.
Met reflexintegratie kun je de spierspanning en de afstemming tussen spieren, pezen en gewrichten weer op orde brengen. Het lichaam wordt daardoor soepeler en sterker en zal de juiste houding terugvinden. Je zou kunnen zeggen dat je het lichaam kunt terugbrengen naar de 'standaardinstellingen'. Daardoor kom je sterker in je schoenen te staan. Je fundament verstevigt en dat heeft een positieve werking op zowel je lichamelijk als je mentaal welbevinden.
Heb je klachten en vraag je je af of jouw lichaamshouding kan worden verbeterd met behulp van reflexintegratie? Ik vertel je er graag meer over.
